保健食品的選擇真的很重要,尤其品牌眾多,會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低,絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況,如果有詢問過醫師則是更好,可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出,睡眠期間身體仍需代謝,補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等,身體合成荷爾蒙會比較順利,也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃,油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收,建議隨餐吃,不論是飯後2 小時內服用,或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10:脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收,建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收,也沒有空腹禁忌的保健食品,可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品,務必要做好功課,才不會買錯又買貴了
【德奧生技】專利韭菜籽複合膠囊x1盒(30粒/盒)這個產品真的很多商城都大推,因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價,應該現在非常時期才有的優惠措施,而且為了自己與家人的健康,趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了,晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論,感覺深受使用者的推薦
而且現在降價,哪時調回原價就不知道了~
我個人對【德奧生技】專利韭菜籽複合膠囊x1盒(30粒/盒)的評比如下
評鑑推薦:★★★★
使用爽感:★★★★☆
性能價格:★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 男性
包裝組合
- 單入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 靈芝
- 瑪卡
- 納豆
產地
- 台灣
商品規格
- ◆容量:18克(600毫克x30粒/盒)
◆商品成分:馬卡粉、麥芽糊精、韭菜籽粉末、牡蠣粉、納豆萃取物(含納豆激?)、金針菇萃取物、直井靈芝子實體粉末(Ganoderma lucidum,原木栽培)、芝麻萃取物、米胚芽及大豆萃取物(米胚芽、脫脂米糠、大豆)、小麥萃取物、香蕉萃取物、檸檬酸。
◆膠囊成分:明膠、硫酸月桂酯鈉、食用紅色六號、純水、甘油、二氧化鈦、食用藍色一號。
◆劑型:膠囊
◆食用方法:每日1~2次,每次1粒,飯後食用,多食無益。
◆原產地:台灣
◆保存期限:二年
◆保存方法:
1、開封後請儘快食用完畢。
2、請置於陰涼乾燥處,避免潮濕、高溫或陽光照射影響品質。
◆委託製造商:德奧生物科技股份有限公司
◆食品業者登錄字號:E-113192591-00000-3
◆地址:高雄市仁武區鳳仁路4-35號
◆客服專線: 0800-801-882
◆本公司已投保新光產物產品責任險5000萬
注意事項
1、本產品含有大豆發酵物及小麥萃取物,不適合其過敏體質者食用。
2、15歲以下孩童、懷孕或哺乳期間婦女及服用warfarin(抗凝血類藥物)之病患,
不宜食用。
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我們都知道 系統的力量訓練,需要系統的計劃 根據不同的需求,有不同的規則 其中次數、組數 是根據健身者不同的目標制定的 今天小編就來教大家 如何給自己制定訓練的組數、次數! ... NO.1 什麼是組數、次數? 練習次數 是指完成一次動作 從肌肉的完全伸展到完全收縮 再到完全伸展這個過程 練習組數 是指在一個動作中 使肌肉來回的伸展和收縮 達到規定的練習次數 為完成一組練習 ... NO.2 不同的訓練目標,次數有什麼不同? 低次數(1-5次) 主要是增長力量和體力 用於發展極限力量 普通人練,可以幫助突破維度瓶頸 中次數(8-12次) 主要是增長肌肉維度 是健美選手的日常次數 自然也就是 以改善體形為目標者的最佳選擇 ... 高次數(15-20次) 主要是發達小肌群的塊和 增進肌肉的線條和彈性 這也是適合女生塑形的最佳次數 超次數(30次以上) 有助於減縮局部脂肪和增強肌肉彈性 幾乎只有腹肌能完成這種次數的訓練 而且這也不是一般人群的追求 ... NO.3 不同的訓練部位,組數有什麼區別? 大肌肉群包括胸、背、腿 小肌肉群包括 肩膀、二頭三頭、前臂、腹部、小腿 初級階段(開始3個月) 大肌肉群1-3組、小肌群1-2組 中級階段(6個月到12個月) 大肌肉群6-9組、小肌肉群3-6組 高級階段(1到2年) 大肌肉群12-14組、小肌肉群8-10組 高級以上水平(3年以上) 大肌肉群16-18組、小肌肉群12-14組 當然肌肉鍛鍊中的練習數和練習組數 ... 最後想說 沒有一套訓練法則能適合所有人 往往需要結合自身的體會 才能制定出最適合自己的計劃哦!
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